Spinning och flowin

2009-11-08 @ 21:19:50
Jag är glad att Djurgården fortfarande håller sig kvar i allsvenskan, det är väl klart. Jag är Djurgårdare liksom. Så det blir till att se derbyn med Lina och hennes vänner. Dock gillar jag inte derbyn, kanske är för att det händer så mycket skit där.

Jag vet egentligen inte vad jag ska blogga om, kan blogga om träningspasset i morse. Det var som sagt spinning och flowin, ett 75 minuters långt pass som stod på spel. Det var första gången jag tränade ett så hårt pass sen i våras. Jaa, jag tror det var i våras jag körde ett liknande pass. Vilken kick, det ska bli mina stammis-pass, förutsatt att jag inte gått ut dagen innan det vill säga. Att träna halv elva dagen efter, när man har kommit hem runt halv sex är väl ingen hit om jag säger så.

Men i alla fall, åter till ämnet. Träningen, vi började med 30 minuter hård cykling. Cykling utan någon som helst vila eller lättare etapp, shit vad jag rådog flera gånger om. Men påståendet med att man har 10% extra att ge när man tror att man är helt slut stämmer helt. Det bevisades idag. Efter det var det flowin i 45 minuter, istället för att köra ben som man även brukar göra körde vi enbart överkropp. Vi hade innan kört ett ordentligt benpass. Så idag var det träning för hela kroppen som gällde, jobbigt vid tillfället. Men otroligt skönt efteråt, att känna att man har tagit ut sig helt. Charlotte var dessutom en sjukt bra tränare, hennes pass vill jag gå på fler gånger.

Kul att även prata lite med Martina, som jag nämnt tidigare.

Nu ska jag titta på Gossip Girl
, sedan blir det sängen. Har två duggor imorgon, kommer gå strålande! Känner de på mig.
RSS 2.0